Break is over

Nyt oon palaillu tänne blogin maailmaan. En tiiä lukeeks tätä enää kukaan, mut kirjotan nyt kuitenkin =)

Eli oon lihonu nyt jonku verran, mutta täs lähiaikoin laihdutusajatukset on ollu mielessä taukoomatta, ja ihan syystäkin. Eli mä oon asettanu uudet tavotteet, ja pyrin toteuttaa ne kesään mennessä.
Mul on kesällä paljon kaikennäköstä juttua, ja mä todella haluun näyttää siellä hyvältä (=laihalta).
Mul on tulossa mm
-ripari
-Espanjaan matka poikaystävän kanssa
-heppaleiri (jossa haluun olla tarpeeks kevyt, että pääsen ratsastamaan pienimmilläkin poneilla =))
-jne

Eli pyrin syömään n 500kcal per pvä, joskus tietty vähä vähemmän, ja joskus enemmän iha säästöliekin estämiseks.
Ton yhen kaloritaulukon mukaan siis saisin syödä 541kcal päivässä, että laihtuisin 1,5 kg viikossa tällä liikunnalla.
Tänään alotin, ja tuun tänne sitten kertoilemaan, että mitä mulle oikeen kuuluu =)